INFLAMMĀCIJAS KRONISKĀS IZMAIŅAS

INFLAMMĀCIJAS KRONISKĀS IZMAIŅAS

Diēta

Diētai ir milzīga loma iekaisuma procesā. Daži pārtikas produkti

pasliktina iekaisumu, jo tie paÅ”i ir kairinātāji. Ir daudz pētÄ«jumu, kas parāda dažus pārtikas produktus, piemēram, pārstrādātu augu eļļu

pārtikas produkti, pārtikas piedevas, rafinēts cukurs, transtauki, pārstrādāti gaļas un piena produkti izraisa iekaisuma reakciju organismā.

Stresa

Ja jūs vienmēr esat stresa stāvoklī, jūs varat ciest no zemas pakāpes iekaisuma.

Cortisol, stresa hormons, faktiski regulē iekaisuma lÄ«meni organismā. Kad stress kļūst hronisks, mÅ«su imÅ«no Ŕūnu sistēma kļūst dezensibilēta ar kortizola normatÄ«vo iedarbÄ«bu, ļaujot iekaisumam augt.

Ķīmiskā iedarbība

Ķīmiskie kairinātāji, piemēram, mājsaimniecÄ«bas tÄ«rÄ«tājos, veļas mazgāŔanas lÄ«dzekļos, gaisa atsvaidzinātājos, personÄ«gās higiēnas lÄ«dzekļos un citur, daudz sabojā jÅ«su Ä·ermeņa Ŕūnas. PētÄ«jumi rāda, ka Å”ajos produktos atrasto Ä·Ä«misko vielu iedarbÄ«ba ir tieÅ”i saistÄ«ta ar iekaisuma palielināŔanos.

LÄ«kuma zarnu sindroms

Ja jūsu zarnas nav veselīgas, arī jūs! Lekveida zarnas rodas, ja zarnu trakta oderē ir plaisas vai caurumi, caur kuriem neiznīcinātas pārtikas daļiņas, baktēriju toksīni un citi patogēni var noplūst asinsritē, izraisot imūno reakciju un noturīgu iekaisumu visā ķermenī.