FACIĀLĀ YOGA

Dabisks veids, kā likt izskatīties un justies jaunākam, veselīgākam, un ikviens to var izdarīt, neieguldot naudu, vienkārši veltot laiku.

Visi runā par to, cik svarīgi ir mīlēt sevi, cik svarīgi ir atrast laiku sev, meditēt un dzīvot harmonijā. Nu tad tas ir mans veids, kā to izdarīt. Es varu veltīt 10-20 minūtes dienā sev ( Es pieceļos visu pārējo priekšā, lai neviens mani netraucētu un nedarītu visas aktivitātes, kas mani izveidoja un sagatavos diena, kā arī uzlabot manu fizisko veselību un vizuālo pievilcību ).

Kā manā rīta rutīnā ietilpst – limfātiskās sistēmas pamodināšana, sejas vingrinājumi, sejas masāža, akupresurse un relaksācija. Ne tas viss katru dienu, bet noteikti kaut kas no tā visa! Es arī 5 minūtes veltu lasīšanai, kas motivē un atgādina manu mērķi. Tad mana diena var sākties.

Kādi ir jūsu kritiena rituāli?