FACIĀLĀ YOGA

FACIĀLĀ YOGA

Dabisks veids, kā likt izskatīties un justies jaunākam, veselīgākam, un ikviens to var izdarīt, neieguldot naudu, vienkārŔi veltot laiku.

Visi runā par to, cik svarÄ«gi ir mÄ«lēt sevi, cik svarÄ«gi ir atrast laiku sev, meditēt un dzÄ«vot harmonijā. Nu tad tas ir mans veids, kā to izdarÄ«t. Es varu veltÄ«t 10-20 minÅ«tes dienā sev ( Es pieceļos visu pārējo priekŔā, lai neviens mani netraucētu un nedarÄ«tu visas aktivitātes, kas mani izveidoja un sagatavos diena, kā arÄ« uzlabot manu fizisko veselÄ«bu un vizuālo pievilcÄ«bu ).

Kā manā rÄ«ta rutÄ«nā ietilpst ā€“ limfātiskās sistēmas pamodināŔana, sejas vingrinājumi, sejas masāža, akupresurse un relaksācija. Ne tas viss katru dienu, bet noteikti kaut kas no tā visa! Es arÄ« 5 minÅ«tes veltu lasÄ«Å”anai, kas motivē un atgādina manu mērÄ·i. Tad mana diena var sākties.

Kādi ir jūsu kritiena rituāli?