01
Uztura zinātne un klīniskais skatījums
Uzturu skatos ne tikai svara samazināšanas kontekstā, bet arī saistībā ar hormonālo līdzsvaru, enerģiju, gremošanu un vispārējo labsajūtu.
PAR ES BEAUTY LAB
Skaistums sākas dziļāk.
Esmu sertificēta uztura un veselības trenere un kosmētiķe ar medicīnisko izglītību. Savā darbā apvienoju zinātniski pamatotu pieeju, zināšanas par uzturu, hormonālo līdzsvaru, sieviešu veselību un ādas kopšanu ar individuāli pielāgotiem risinājumiem.
MANA PIEEJA
Veselība un skaistums nav atsevišķas lietas.
Mana pieeja ir holistiska un funkcionāla — skatos uz organismu kopumā, ne tikai uz ārējiem simptomiem. Mans mērķis ir palīdzēt saprast iespējamos cēloņus un veidot risinājumus, kas ir ilgtspējīgi ikdienā.
02
Sieviešu veselība un dzīves cikli
Padziļinu zināšanas sievietes veselībā, uzturā un fiziskajās aktivitātēs dažādos dzīves posmos, tostarp grūtniecības un pēcdzemdību periodā.
03
Elpošana un stresa regulācija
Elpošanas prakses izmantoju kā vienu no instrumentiem autonomās nervu sistēmas regulācijai, miega kvalitātes uzlabošanai un enerģijas atjaunošanai.
04
Ādas veselība un skaistums
Kā kosmētiķe ar medicīnisko izglītību ādas kopšanā apvienoju profesionālu kosmētiku ar izpratni par uztura, dzīvesveida un organisma kopējā stāvokļa ietekmi.
IZGLĪTĪBA UN SERTIFIKĀCIJAS
Zināšanas, uz kurām balstu savu darbu.
Zobu tehniķe
Precizitāte, estētika un veselības skatījums no citas perspektīvas.
PN1 Certified Nutrition Coach
Uztura zinātne un personalizēta pieeja veselībai.
MIIN klīniskais nutriciologs — topošā
Padziļinātas zināšanas par uzturu, veselību un slimību profilaksi.
GGS Pre/Postnatal Coach — topošā
Sievietes veselība, uzturs un fiziskās aktivitātes dažādos dzīves posmos.
Elpošanas vingrošanas trenere
Elpošanas tehnikas labsajūtai, stresa regulācijai un fiziskajai veiktspējai.
RISEBA — Biznesa psiholoģija
Cilvēku uzvedība, motivācija un lēmumu pieņemšana.
Kosmētiķe ar medicīnisko izglītību
Sertifikāts Nr. 12166. Profesionāla un holistiska pieeja ādas veselībai.
MANA MISIJA
Palīdzēt Tev justies labāk, izskatīties dabiski skaisti un veidot ilgtspējīgu līdzsvaru.
Mans mērķis ir palīdzēt sakārtot hormonālo līdzsvaru, uzlabot ādas veselību, samazināt stresu, uzlabot miega kvalitāti un atbalstīt ķermeni dažādos dzīves posmos. Ja meklē speciālistu, kas apvieno zinātni, holistisku skatījumu un personalizētus risinājumus, esmu šeit, lai palīdzētu.